SECRETELE ECHILIBRULUI: CUM NE AJUTĂ FONOTERAPIA ŞI MELOTERAPIA ÎN DOBÂNDIREA STĂRII DE BINE

Fonoterapia si meloterapia

Este o vorbă din bătrâni: muzica îndulceşte moravurile. Orfeu, cântăreţul care fermeca fiarele sălbatice, reuşise să farmece chiar şi moartea până la un punct.

În ultimii ani, meloterapia a evoluat spre a deveni o tehnică de relaxare disponibilă tuturor. Folosim adesea calităţile particulare ale muzicii fără a teoretiza acest lucru. Spre exemplu copiii, în general, cântă ca să-şi alunge frica de întuneric. Când intrăm într-un supermarket, muzica difuzată are scopul de a instaura un climat de încredere propriu cumpăratului.

De asemenea, putem aminti si rave-urile (sau muzica binară) difuzată neîntrerupt ore întregi pentru a le imprima participanţilor un fel de transă înrudită cu cea proprie celor mai arhaice ceremonii. Lucrurile stau identic şi la muzica techno, care mizează în special pe ritm, acţionând astfel la nivel corporal. Atunci spiritul sfârşeşte prin a se desprinde în favoarea unui dans perfect sincronizat cu muzica.

Fiecare dintre noi şi-a pus câte un disc sau CD cu muzica preferată ca să se destindă. Nimic nu vă împiedică să continuaţi să căutaţi şi să ascultaţi muzică în acord cu personalitatea voastră, cu ajutorul căreia să atingeţi o stare de bine şi o destindere maximă.

Veţi face încă un pas în această direcţie, asociind unele sunete cu imagini liniştitoare. De exemplu, ataşaţi sunetul cristalin al unei harpe cu stropii de apă ai unei cascade irizaţi de soare. Puteţi să vă delectaţi cu o simfonie de Mozart, asociind-o cu rafinata arhitectură barocă. Puteţi asculta un Bach, care vă va ridica nivelul de inteligenţă, după cum s-a demonstrat ştiinţific. Vă revine sarcina de a descoperi ce anume se acordă cel mai bine cu personalitatea voastră, având în vedere că acum aveţi nenumărate căi de a găsi muzică diversă peste tot, inclusiv pe siturile de profil.

Fonoterapia constă în oscilaţii sonore de joasă frecvenţă ce pot influenţa psihicul nostru, unele putând determina chiar vindecarea unor boli.

Oamenii de știință și specialiștii din R.S.S. Gruzină au aplicat în practică această nouă metodă de tratare a plantelor, constatând că oscilațiile sonore de joasă frecvență intensifică activitatea biologică naturală a plantelor în lupta cu diverse boli.

În 1966, profesorul Hans Luftermier a efectuat cercetări ştiinţifice cu privire la efectele muzicii asupra psihicului uman. El a ajuns la concluzia că muzica este integrată în structura noastră biologică, componentele genetice fiind în fapt codificate prin muzică, făcându-ne ceea ce suntem.

Nu numai că muzica are un efect profund asupra creierului, dar are şi un efect semnificativ de spălare sau curăţare a bioluminescenţei, a aurei, făcând-o mai stabilă şi mai bine conturată, mai adunată şi aşezată proporţional pe straturi de culori.

Pentru mulţi oameni muzica poate fi eficace şi terapeutică, la fel ca procesul de meditaţie. Muzica poate produce unde cerebrale similare celor de relaxare profundă în prima etapă de somn şi încurajează procesul de calm şi de seninătate. Anumite piese muzicale au un efect extrem de calmant asupra creierului şi a sistemului nervos central; în acelaşi timp, muzica absoarbe atenţia noastră, distrage gândurile de la griji şi nelinişti.

Muzica trimite în mod constant creierului stimuli mentali, încurajând receptorii senzoriali să se închidă pentru o vreme, permiţând în acest timp corpului nostru să se relaxeze şi să facă mintea să se liniştească.

De obicei, muzica provoacă ieşirea la suprafaţă a unor amintiri plăcute. Desigur, genurile muzicale sunt diferite, unele chiar iritante. Unele bucăţi muzicale, mai senine, au efectul de a calma şi a linişti mintea, de a încuraja somnul. Muzica corectă e cea care linişteşte şi calmează, dar în unele împrejurări simţim şi nevoia unei muzici ritmate, antrenante. De fapt muzica produce efecte pe termen lung asupra aurei şi corpului subtil al organismului.

Unele studii au arătat că muzica poate vindeca un sistem energetic spart sau fragmentat şi chiar poate încuraja un flux consistent de vitalitate şi de culoare în aspectul general al aurei. Cercetările moderne în psihologia umană au dovedit, dincolo de orice îndoială, că stresul şi gândirea greşită pot afecta sănătatea la fel de mult ca o dietă săracă. Nu numai că meditaţia produce schimbări biologice pozitive, dar este ştiut că ameliorează modul în care mintea procesează gândurile şi sentimentele, îmbunătăţind astfel starea de sănătate.

Muzica poate fi antrenantă sau odihnitoare, se poate adresa trupului - prin ritm, sau spiritului - prin melodie. Datorită acestei multitudini de efecte, terapeuţii s-au servit de ea pentru a-şi îngriji sau linişti pacienţii.

Meloterapia contemporană este în primul rând o tehnică de psihoterapie cu durată scurtă (aproximativ 6 luni), întemeiată pe studiul relaţiei dintre bolnav şi sunet. Principalul ei interes este acela de a putea acţiona asupra bolnavilor cu handicapuri intelectuale foarte grave sau foarte izolaţi pe planul comunicării. Practic, spre deosebire de alte psihoterapii, muzica nu are nevoie de ajutorul cuvintelor.

Pentru acestea şi multe alte motive, integraţi muzica în programul de autovindecare! Dar nu vă forţaţi să ascultaţi o muzică care nu vă place, ea trebuie să vă creeze întotdeauna o stare de bine. S-a demonstrat că oamenii care nu au mai putut procesa şi nici suporta niciun fel de muzică, nu au mai avut mult timp de trăit, sufereau de boli psihice sau terminale sau de stres cronic dus la extrem.

Procesul psihologic de a asculta muzică este un mod ideal de a elimina pălăvrăgeala mentală şi, în sine, este o procedură recreativă, care poate fi considerată ea însăşi un proces de meditaţie.

De fapt, tot ceea ce absoarbe atenţia şi transportă conştiinţa în alte locuri, poate fi definit ca un proces de meditaţie.

Pe lângă toate aceste beneficii ale muzicii, ea produce un efect holistic incredibil în corp, minte şi spirit.

Pe această temă mai puteţi citi şi:

MUZICA POATE FI MEDICAMENT SAU OTRAVĂ

Aveţi mai jos câteva exemple de reprogramare prin fonoterapie, dar pe internet puteţi găsi multe altele, atât din categoria fonoterapie, cât şi meloterapie, în funcţie de scopul propus. Dați click pe linkul care vă interesează și intrați apoi să-l vizionați direct de pe Youtube.